luni, 25 iulie 2011

Jurnal de dieta (3) Stiati ca..

...in comparatie cu painea alba, painea integrala are:
  • de 6 ori mai multe fibre
  • cu 15% mai putin calorii
  • de 5 ori mai multe vitamine naturale
De cand am inceput dieta, dna nutritionist de la Clinica Slimart mi-a recomandat sa mananc maxim 3 felii de paine pe zi: 2 dimineata si una la pranz. Niciodata seara!

Ideea este ca nu mi-a recomandat orice fel de paine, ci numai paine graham (nu sunt fan), neagra (love it!) si integrala. Cea din urma am incercat-o pentru prima oara acum cateva zile. Am dat peste aceasta paine de la Velpitar si m-a convins sa o recumpar. Gustul seamana cu cel al painii negre, deci ne intelegem si pare mai satioasa.




Mi-a placut ca pe spate are un tabel cu ingrediente in care se face comparatie cu painea alba. Gust + ambalaj = eu mai cumpar.



Prima saptamana de dieta a mers bine. Nu fac foamea si ma simt excelent. Ieri am calcat putin stramb cu popcorn si cola light...dar am fost la Harry Potter (ultima parte) si mi-a fost cam greu sa ma abtin, mai ales cand iubitul meu este atat de doritor sa imi faca toate poftele :loove:

Hugs,

Pinkie

14 comentarii:

  1. Referitor la painea neagra...ai grija sa fie din faina integrala pura si nu obtinuta cu ajutorul colorantilor artificiali (ex:cu caramel)..cat despre cola,mai bine bei cola normal decat light,sunt mai periculosi indulcitorii artificiali decat zaharul.
    puuuups si multa bafta in continuare!
    O sa reusesti ceea ce ti-ai propus,pt ca ai vointa! :*:*:*

    RăspundețiȘtergere
  2. Si eu mananc de fel 2-3 felii de paine pe zi , tot asa neagra , integrala sau mai este o fabrica aici la noi ,care face o paine speciala pt dieta, nu prea ma omor dupa ea, pt ca nu are un gust atat de bun , dar la cat mananc eu merge.Pup!

    RăspundețiȘtergere
  3. Andreea sa stii ca am citit articolul tau cu indulcitoarele si m-am inspaimantat. Adevarul este ca Cola light are un gust oribil...caaahh!! Nu mai vreau!

    RăspundețiȘtergere
  4. Laura mie chiar imi place mai mult painea neagra sau integrala :D

    RăspundețiȘtergere
  5. stiam si mananc paine putina si neagra.pup

    RăspundețiȘtergere
  6. Super!Sa ne tii la curent cum merge treaba.Si eu vreau sa slabesc vreo 3-4 kg so I'm with you :)
    Pup!

    RăspundețiȘtergere
  7. maine ma duc si eu la un nutritionist >:D< mersi frumos de inspiratie

    RăspundețiȘtergere
  8. Stella, la cat de bine arati nici nu aveam vreun dubiu :p

    RăspundețiȘtergere
  9. Sweet, tu nu trebuie sa tii vreo dieta, poate doar sa schimbi cateva obiceiuri si lucrurile se vor rezolva asa :*

    RăspundețiȘtergere
  10. Alexandra sa imi spui cum a fost si ce te-a sfatuit. Sunt foarte curioasa! :*

    RăspundețiȘtergere
  11. neagra este mai sanatoasa...dar tot aia e daca o papi...asa ca am renuntat de tot...sa vad cat ma tine !

    RăspundețiȘtergere
  12. Bafta multa coco..oricum eu cred ca daca mananci din cand in cand cu moderatie nu are cum sa faca rau...nici macar cea alba..

    RăspundețiȘtergere
  13. Interesant, chiar ma gandeam care e treaba cu painea integrala. :D

    Have a nice day.

    RăspundețiȘtergere
  14. Eu mananc paine foarte rar, asa m-am obisnuit. O sa o caut si eu pe asta de la Velpitar pentru sotul meu. Mersi pt tip. Si bafta, hai ca poti !! ;)

    RăspundețiȘtergere

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...